4 nombre de personnes 20 min 137 kcal

Apéro

Pois chiches rôtis au Tamari

À picorer à l’apéro ou à ajouter dans une salade !

 

Préparation : 5 min
Cuisson : 17 min
Calories : 137 kcal / personne

  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Vegan

Ingrédients

Le tour de main

  1. Egouttez les pois chiches. 
  2. Optionnel : si vous en avez le temps et la patience, ôtez la peau des pois chiches avant de les déposer dans un saladier. 
  3. Ajoutez la sauce soja Tamari, l’huile d’olive et la pâte de curry. Poivrez avant de bien mélanger. 
  4. Étalez les pois chiches sur une plaque et enfournez à 180°C pendant 15 minutes environ. Mélangez à mi-cuisson.
  5. Achevez la cuisson au grill pendant 2 minutes. 

Régalez-vous !

Produit(s) associé(s)

2 produit(s) pour un total de 8,84 €

4 nombre de personnes 20 min 137 kcal

Le tour de main

  1. Egouttez les pois chiches. 
  2. Optionnel : si vous en avez le temps et la patience, ôtez la peau des pois chiches avant de les déposer dans un saladier. 
  3. Ajoutez la sauce soja Tamari, l’huile d’olive et la pâte de curry. Poivrez avant de bien mélanger. 
  4. Étalez les pois chiches sur une plaque et enfournez à 180°C pendant 15 minutes environ. Mélangez à mi-cuisson.
  5. Achevez la cuisson au grill pendant 2 minutes. 

Régalez-vous !

À TAAAAAAAAAAAAABLE !

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