Smoothies coco aux fruits d'été

Les fruits d’été sont mûrs à point, gorgés de soleil sur les étals : c’est le moment de préparer de délicieux smoothies coco pour le petit déjeuner ou le goûter !

 

Le smoothie pêche - abricot

smoothie peche abricot

Pour 4 personnes, il vous faudra :

6 abricots

4 nectarines

4 pêches

20 cl de Lait de coco premium

3 c.à.s. de Sirop de fleurs de coco

6 glaçons

 

Le tour de main :

- Lavez et détaillez les fruits en morceaux

- Dans votre blender/mixeur, déposez les fruits, le sirop de fleurs de coco, le lait de coco et les glaçons.

- Mixez le tout jusqu’à obtention d’un jus lisse et onctueux.

- Réservez au frais quelques heures et dégustez très froid.

- Régalez-vous

 

 

Le smoothie fruits jaunes

smoothie fruits jaunes

Pour 4 personnes, il vous faudra :

2 bananes

4 pêches jaunes

1 mangue

2 citron

3 c.à.s. de Sirop de fleurs de coco

20 cl de Lait de coco premium

6 glaçons

 

Le tour de main est identique

 

 

Le smoothie melon - pastèque - ananas

smoothie melon pasteque ananas

Pour 4 personnes, il vous faudra :

1 melon

1 ananas

1 demi-pastèque

3 c.à.s. de Sirop de fleurs de coco

20 cl de Lait de coco premium

6 glaçons

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