4 10 min 286 kcal
Dessert
Smoothies coco aux fruits d’été
Un régal pour le petit déjeuner ou le goûter !
Préparation : 10 min
Calories : 286 kcal / personne
Ingrédients
Le smoothie pêche-abricot
-
6 abricots
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4 nectarines
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4 pêches
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20 cl de Lait de coco premium
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3 c. à s. de Sirop de fleurs de coco
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6 glaçons
Le smoothie fruits jaunes
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2 bananes
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4 pêches jaunes
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1 mangue
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2 citrons
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3 c. à s. de Sirop de fleurs de coco
-
20 cl de Lait de coco premium
-
6 glaçons
Le smoothie melon - pastèque - ananas
-
1 melon
-
1 ananas
-
1 demi-pastèque
-
3 c. à s. de Sirop de fleurs de coco
-
20 cl de Lait de coco premium
-
6 glaçons
Le tour de main
- Lavez et détaillez les fruits en morceaux.
- Dans votre blender/mixeur, déposez les fruits, le sirop de fleurs de coco, le lait de coco et les glaçons.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’un jus lisse et onctueux.
- Réservez au frais quelques heures et dégustez bien froid.
Conseil gourmand : Variez les fruits selon la saison et vos envies !
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Le tour de main
- Lavez et détaillez les fruits en morceaux.
- Dans votre blender/mixeur, déposez les fruits, le sirop de fleurs de coco, le lait de coco et les glaçons.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’un jus lisse et onctueux.
- Réservez au frais quelques heures et dégustez bien froid.
Conseil gourmand : Variez les fruits selon la saison et vos envies !
À TAAAAAAAAAAAAABLE !